Tercan Diyetisyen

Ergenin yaşına ve fiziksel özelliklerine uygun bir beslenme programının hazırlanması, kilo kaybının ve kazanımının kontrolü.

Haftalık Ölçüm ve Vücut Analizleri ─ Diyet Uzmanı Diyet yöntemleri olarak haftalık ölçümler ve vücut analizleri de göz önüne alınmaktadır.

Sporcunun branşına, yaşına ve fiziki durumuna uygun diyet ve beslenme programlarının hazırlanması, uygulanması ve takibi.

Kişi ve kurumlara stres durumlarında nasıl beslenileceği hakkında bilgilendirme yapılması, diyet ve beslenme programları.

Diyet Koçluğu Diyet Koçluğu, kişinin zayıflama ya da kilo alma sürecinde yanında olan, doktor ya da diyetisyen tarafından verilen diyet

Şeker hastalığına sahip kişilere özel diyet ve beslenme programlarının hazırlanması, uygulanması ve takibinin yapılması.

Kişilere özel diyet ve beslenme programlarının hazırlanması, olası damar tıkanıklıklarını önlemek, ideal kiloya ulaştırmak.

Her bireyin genetik yapısı ve bu yapı doğrultusunda besinlere verdiği yanıtlar farklıdır.

Kişinin zayıflamasının ya da kilo alamamasının altında yatan sebeplerin araştırılması ve tedavi planının oluşturulması.

Sindirim sistemi sorunu olan kişilere özel yeterli ve dengeli beslenmeyi sağlamak, iştahsızlık ve kilo kaybının önüne geçmek.

Yaşa göre maksimum antrenman nabzı ve sonra nabız eşiklerinin hesaplanması, egzersiz programının oluşturulması.

Vücudun ideal ölçülerde olup olmadığını hesaplamak, kilo verme çalışmalarına nereden başlayacağını öğrenilmesi.

Kalori Hesaplama – Günlük Alınması Gereken Enerji Kalori hesaplama, bir diğer adı ile günlük alınması gereken enerji, bazal metabolizma ve

Kişinin uyku ve dinlenme halinde, nefes alma, kalp atışı hızının ölçülmesi, hayati işlevler için gerekli olan enerjinin belirlenmesi.

Kişinin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için boy ile orantılı olan kilo değerinin hesaplanması, ideal kiloya ulaşmasının sağlanması.

Kalori Cetveli – Yiyeceklerdeki Enerji Karbonhidrat ve Yağ Oranları Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama Gün içinde tükettiğiniz besinlerdeki kalori, karbonhidrat, protein

Vücuttaki yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının hesaplanması, ideal kilonun aşılıp aşılmadığının kontrol edilmesi ve tanı koyma.

Kişinin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için boy ile orantılı olan kilo değerinin hesaplanması, ideal kiloya ulaşmasının sağlanması.