Sağlıklı 5 çay tarifi ile hem zayıflayabilir hem de havalar soğurken hastalıklara karşı önleminizi alabilirsiniz. Evinizde ve marketlerde kolay bulacağınız malzemelerle hazırlayabileceğiniz sağlıklı çay tarifleri, vücudunuzdaki toksinleri atması ve bölgesel zayıflamayı kolaylaştırması açısından denemeniz gereken tariflerdir. Diyet çay tarifleri ile daha hızlı zayıflamanız mümkündür.

Detoks diyeti listemizde yer alan diyet çay tarifleri ile hemen hemen benzer olan sağlıklı 5 çay ile gün boyu tükettiğiniz sağlıksız besinlerin yükünü vücudunuzdan atabilirsiniz.

Size önerebileceğimiz sağlıklı çay tarifleri:

1-Toksin Atan Çay Tarifi

Toksin atan çay tarifi ile vücudunuzdaki gereksiz yüklerden kurtulacaksınız. Aynı zamanda diyet programınıza dahil ettiğinizde sağlıklı şekilde zayıflayacaksınız.

Toksin Atan Çay Tarifi Malzemeleri

  • 3 çay kaşığı kekik
  • 1 çay kaşığı portakal çiçeği
  • 1 çay kaşığı nane

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri karıştırın. 15 dakika demlik ile kaynatın. Gece yatmadan için. Diyet çay tarifleri ile gece boyu rahat uyur ve toksinlerinizi atarsınız.

2-Sindirimi Kolaylaştıran Çay Tarifi

Sağlıklı çay tarifleri içinde en dikkat çekenlerden biri de sindirimi kolaylaştıran çay tarifidir. Yemekleri sindirmeye yardımcı olan bu çay tarifi, ağır yemeklerden sonra kurtarıcınız olabilir.

Sindirimi Kolaylaştıran Çay Tarifi Malzemeleri

  • 3gr kişniş
  • 3 gr ravent otu
  • 5 g limon kabuğu
  • 5 gr yaban gülü

Yapılışı

Tüm malzemeleri karıştırın. Üzerine sıcak su dökerek demleyin. Yemeklerden yarım saat sonra için. Sağlıklı çay tarifleri ile daha hafif hissedeceksiniz.

3-Böbrekleri Temizleyen Çay Tarifi

Diyet yapanlar, beslenme listelerinde yer alan besinlerden dolayı sindirim sorunu ile karşılaşabilirler. Bu sorunu aşmak için de böbrekleri temizleyen bir çay içmek gerekebilir. Toksin atıcı etkisi de olan bu çayı kabızlık sorunlarınız için de kullanabilirsiniz.

Böbrekleri Temizleyen Çay Tarifi Malzemeleri

  • 1 tutam mısır püskülü
  • 1 tutam kayın ağacı yaprağı
  • 1 tutam yaban mersini
  • 1 tutam maydanoz
  • 1 tutam rezene

Yapılışı

Tüm malzemeleri karıştırın. Çay gibi demleyip, istediğiniz zaman afiyetle için. Diyet çay tarifleri sayesinde sağlığınızı da iyileştirin.

 

4-Yağ Yakıcı Çay Tarifi

Bölgesel yağlarımızı yakmayı elbette isteriz. Ancak bu isteğimizin gerçekleşmesi için diyet ve egzersizi bir arada yürütmemiz gerektiğini bilmeliyiz. Yağlarımızı yakarken yardımcı olacak çayları ise günde en az 1 kez tüketmeliyiz.

Yağ Yakıcı Çay Tarifi Malzemeleri

  • 1 yemek kaşığı mısır püskülü
  • 1 yemek kaşığı sinameki
  • 1 yemek kaşığı rezene
  • 1 yarım demet maydanoz
  • 8 adet kiraz sapı

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri yarım litre sıcak suyun içinde 15-20 dakika bekletin. Süzdükten sonra günde 2-3 defa içebilirsiniz. Diyet çay tarifleri sayesinde gün boyu su ihtiyacınızın bir bölümünü de karşılayın.

 

5-Selülit Çayı Tarifi

Kadınların azılı düşmanı selülitleri yenmek için etkili bir çay tarifi. Gün içinde birkaç kez tüketebileceğiniz selülit çayının etkisini 1 – 2 ayda göreceksiniz.

Selülit Çayı Tarifi Malzemeleri

  • 1 çay kaşığı yeşil çay
  • Yarım parmak doğranmış zencefil
  • 1 tutam biberiye
  • 1 tane sapıyla beraber maydanoz

Yapılışı;

Malzemeleri 1 bardak sıcak suda 5 dakika demleyin. Günde 2-3 kez afiyetle için.

Zayıflatan çaylar sayesinde forma girmeniz çok çabuk olacak. Yukarıdaki basit malzemelerle çayınızı hazırlayarak afiyetle içebilirsiniz. Sağlıklı çay tarifleri sayesinde daha keyifli bir hayata adım atabilirsiniz.

Diyetisyen ve beslenme danışmanları tarafından önerilen diyet yemekleri ile tariflerinden yararlanarak sağlıklı ve zinde kalın…


Yorumunuzu Paylaşmak İster Misiniz?