Renkli nohut salatası tarifi ile sağlıklı ve doyurucu bir öğüne kavuşabilirsiniz. Diyet yemek tarifleri arasında diyetisyenlerin ve doktorların önerdiği nohut salatası, bu sefer farklı malzemelerin de katılmasıyla daha besleyici bir hal alıyor.

Nohut doyurucu özellikleri, kalsiyum ve potasyum içermesi, demir yönünden zengin olması nedeniyle diyet listelerinin baş tacıdır. Diyet yemek tarifleri dendiğinde pek çok salatada nohut karşımıza çıkmaktadır. Gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz bir besindir ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanma sürecinizde sizlere destek olacaktır.

Renkli Nohut Salatası Malzemeler

Rengarenk bir diyet yemek tarifi öğünlerinizde yer almak için bekliyor. Renkli nohut salatası tarifi zayıflamanızı kolaylaştırıyor. Renkli nohut salatasında kullanılan malzemeler:

  • 2 su bardağı nohut
  • 1 domates
  • 1 salatalık
  • 4 dal taze soğan
  • 1 çay bardağı dilimlenmiş yeşil zeytin

Sos için:

  • 2/3 çay bardağı zeytinyağı
  • Yarım limonun suyu
  • Tuz
  • Kırmızı pul biber

Renkli Nohut Salatası Hazırlanışı

Diyet renkli nohut salatası hazırlanırken ilk olarak nohutları bol suyla yıkayıp süzün. Üzerini geçecek kadar su ekleyip haşlayın. Geniş bir kaba nohutları alın. Domates ve salatalığı küp doğrayıp nohuta ilave edin. İnce doğranmış taze soğan ve dilimlenmiş yeşil zeytinleri ekleyin. Zeytinyağı, limonun suyu, tuz ve kırmızı pul biberi ilave edip harmanlayın. Renkli nohut salatanızı servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Diyetisyen ve beslenme danışmanları tarafından önerilen diyet yemekleri ile tariflerinden yararlanarak sağlıklı ve zinde kalın…


Yorumunuzu Paylaşmak İster Misiniz?