Randevu Al
Randevu Al +90 (850) 532 33 44
Diyetisyen Misin?

Diyet Uzmanı - Türkiye'nin Sağlıklı Yaşam Merkezi

Personal Training Yararları

Spor Koçları İle Daha Hızlı Kilo Verin!

Personal training tamamen kişiye özel bir programdır. Bu nedenle kişinin tüm spor planı antrenman koçu tarafından belirlenmektedir. Personal trainer tarafından yönlendirilen kişi, kendindeki potansiyeli daha hızlı kavrayacaktır. Bu da yapılan spordan daha hızlı verim almayı sağlayacak ve hedeflere ulaşmayı kolaylaştıracaktır.

Personal training yararları sadece hızlı bir şekilde fit bir vücuda kavuşmak değildir. Aynı zamanda birçok ruhsal ve bedensel katkısı bulunmaktadır. Personal training faydaları neler derseniz sayfamızı okumaya devam edin…

 

En Yüksek Performansınıza Ulaşırsınız! Personal Training Yararları!

Personal Trainer olarak adlandırılan spor koçları size özel program hazırladıkları için yaptığınız sporda en yüksek performansı sergilemenizi sağlarlar. Spor koçunuz sakatlanmayacağınız şekilde sizi zorlar ve sınırlarınızı öğrenmenizi sağlar. Bunun dışında personal training yararları şunlardır:

  • Kas gücünüz doğru oranda artar.
  • Kas dayanıklılığınız fiziksek özelliklerinize göre artar.
  • Vücut yağ oranınız daha hızlı düşer.
  • En önemlisi kardiyovasküler kapasiteniz artar.
  • Enerji seviyeniz artar ve kendinizi daha dinç hissedersiniz.
  • Düşünce berraklığı kazanırsınız.
  • Personal trainer ile spor yapmak sizi daha genç hissettirir.
  • Hastalıklara engel olursunuz.
  • İlaç kullanımını minimuma indirir.
  • Uykuyu düzenler.
  • Kemik yapısını güçlendirir.
  • Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sağlar.
  • Kendine güveni artırır.
  • Depresyon ve sıkıntıyı azaltır.
  • Motivasyonu artırır.
  • Daha çok mutluluk verir.

[widget-87]

Personal training yararları arasında en önemlisi spor koçlarınızın size hedeflerinizi doğru belirleme konusunda yardım ederek uygun hedefe yönlenmenizi sağlamalarıdır. Ayrıca profesyonel birisinin sizi takip etmesi hareketleri en doğru şekilde yapmanızı ve yüksek verim almanızı sağlayacaktır. Spor koçu faydaları arasında bilinçli hareket etmeniz ilk sıradadır.

Ayrıca personal trainer desteği sorumluluk duygunuzu artıracak ve spora daha düzenli gitmeniz konusunda sizi teşvik edecektir. Sakatlıklarınız ve hastalıklarınıza özel egzersizlerle de iyileşme sürecinize yardımcı olacaktır. Personal training yararları saymakla bitmez!

İhmallerin önüne geçersiniz ve sakatlıklardan korunursunuz.

Personal traning faydaları arasında doğru iletişim kurma ve spor yaparken olası sakatlıklardan korunma da vardır. Sürekli sizi takip eden personal trainer sayesinde sporu ihmal etmeniz söz konusu olmayacaktır. Bu şekilde düzenli antrenman yaparak daha sağlıklı ve hızlı sonuçlara kavuşabilirsiniz.

Motivasyonunuz büyük ölçüde artar.

Personal Trainer ile çalışmak motivasyonunuzu büyük ölçüde arttırır. Egzersiz programınıza daha hızlı adapte olursunuz. Spora ayırdığınız zamandan maksimum verim alırsınız ve sporu daha çok seversiniz. Çalışma programınız size göre şekilleneceği için daha istekli bir şekilde spor salonuna gideceksiniz.

Profesyonel Yardım Almak Daha İyi Sonuçlara Ulaştırır!

Personal training yararları arasında en önemlisi bu işi profesyonel olarak yapan personal trainerlar sayesinde hedefinize en kısa ve etkili yoldan ulaşabilmenizdir. Aklınıza takılan tüm soruları sorabileceğiniz spor koçları sayesinde yalnız olmadığınızın da bilincinde olacaksınız.

Personal training faydaları arasında son olarak diyet programınıza uygun egzersiz yapmanızı sağlamaları da yer almaktadır. Böylece yediklerinize uygun olarak spor yapabilir doğru şekilde kalori yakabilirsiniz. Siz de alanında deneyimli personal training koçlarıyla çalışarak hayalinizdeki bedene daha hızlı ulaşabilirsiniz. Personal training yararları hakkında daha detaylı bilgiye sahip olmak için hemen bir spor koçu edinin…

[widget-115]

Yorum Yap