randevu al

Haftalık Kontrol

DİYET DANIŞMANLIĞI VÜCUT ANALİZİ SSS

Haftalık Kontrol – Beslenme Programları ve Egzersizler

Beslenme programına başlandıktan sonra haftalık diyetisyen kontrolleri gerçekleştirilir. Vücut ağırlığı ve kompozisyonundaki gözlenen değişikliklere göre beslenme programında değişiklikler yapılabilir.

Haftalık görüşmelerle sağlıklı kilo vermeniz ya da kilo almanız, hastalıklarınıza uygun beslenmeniz ve sonrasında ise hedeflenen kiloya ulaşarak bu kiloyu korumanız sağlanır.

Haftalık diyetisyen kontrol süreçlerinde diyet listeleri gözden geçirilerek gerektiğinde size özel yeni bir beslenme programı hazırlanabilir. Metabolizma hızınız, egzersiz çalışmalarınız tek tek incelenir. Hastalık durumlarında kullandığınız ilaçların değişmesine göre yeni besin takviyeleri yapılabilir.

Beslenme Danışmanlığı İle Daha Sağlıklı Bir Hayat!

Size özel yöntemler, hızlı ve etkili diyetler, uzman danışmanlık ve mutlu bir hayat…

alanında uzman diyetisyenler

İlk Randevu

Danışanlarla ilk randevunun yapılması ile kilo verme / koruma programlarımız hakkında detaylı bilgilendirme.


alanında uzman diyetisyenler

Teşhis

Çocuk ve yetişkinlere, hamile ve hastalara, yaşlı ve sporculara özel beslenme danışmanlığı problem teşhisi.


alanında uzman diyetisyenler

Yöntem Belirleme

İdeal kilo hesaplama, günlük kalori ihtiyacını belirleme, ayrıntılı vücut analizleriyle diyet uygulamaları için yöntem seçme.


diyet uzmanı

alanında uzman diyetisyenler

Tedavi

Haftalık ve aylık sağlıklı beslenme programlarının hazırlanması, kişiye özel egzersiz ve spor önerilerinin yapılması.


alanında uzman diyetisyenler

Haftalık Kontroller

Her hasta için özel olarak haftalık ve aylık kontrollerin yapılması, sonuçların değerlendirilmesi ve motivasyon.


alanında uzman diyetisyenler

Sonuç Koruma

Elde edilen başarılı sonuçların kilo koruma programları ile korunması, danışanın sağlıklı beslenme alışkanlığına devam etmesi.

 

 

Size özel beslenme programlarının hazırlanmasında kullanılan beden kitle endeksi, ideal kilo, BMH, günlük enerji ihtiyacı, yağ oranı, bel kalça oranı, nabız hesaplama yöntemleri.
Kalori Cetveli

Gün içinde tüketilen besinlerin içerdikleri kalori, karbonhidrat, protein ve yağ oranlarının belirlenmesi.

Nabız Hesaplama

Yaşa göre maksimum antrenman nabzı ve sonra nabız eşiklerinin hesaplanması, egzersiz programının oluşturulması.

Bel Kalça Oranı Hesaplama

Vücudun ideal ölçülerde olup olmadığını hesaplamak, kilo verme çalışmalarına nereden başlayacağını öğrenilmesi.

Yağ Oranı Hesaplama

Bel çevresi, boyun, kalça gibi vücut bölümlerinin ölçülmesi ile kişinin sahip olması gereken ideal yağ oranının belirlenmesi.

Kalori Hesaplama

Günlük alınması gereken enerjinin belirlenmesi, kişinin tüketmesi gereken yiyeceklerinin kalorisini belirleme.

BMH Hesaplama

Kişinin uyku ve dinlenme halinde, nefes alma, kalp atışı hızının ölçülmesi, hayati işlevler için gerekli olan enerjinin belirlenmesi.

İdeal Kilo Hesaplama

Kişinin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için boy ile orantılı olan kilo değerinin hesaplanması, ideal kiloya ulaşmasının sağlanması.

Beden Kitle İndeksi – BMI

Vücuttaki yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının hesaplanması, ideal kilonun aşılıp aşılmadığının kontrol edilmesi ve tanı koyma.

Haftalık diyetisyen kontrolü fiyatları ne kadar?

Haftalık diyetisyen kontrolü fiyatları, her danışan için özel olarak belirlenir. Uygulanan diyet danışmanlığı kapsamına ve süresine göre ücretler farklılaşmaktadır. Bireysel beslenme programlarımız dahilinde haftalık kontroller ücretsiz yapılmaktadır.

Haftalık kontroller kimler için gereklidir?

Haftalık kontroller, bireysel beslenme danışmanlığı hizmeti alan tüm danışanlar için gereklidir. Her hafta ya da belirlenen sürelerde diyetisyen kontrolleriyle birlikte kişinin kilo verme durumu, sağlığı, beslenme programının yararları üzerine gözlemler yapılmaktadır.

Haftalık kontrolleri kimler yapıyor?

Haftalık kontroller uzmanlıklarını bu alanda tamamlamış olan ya da diyet uzmanlığı yapma yetkisi olan, Türkiye’nin en iyi diyet uzmanları olarak bilinen beslenme danışmanları tarafından yapılmaktadır. Şehrinizin en iyi diyetisyenleri olarak sizlere bu alanda hizmet vermektedirler.

Haftalık kontroller ne kadar sürer?

Haftalık kontrollerin süresi, kişinin kilo ve sağlık durumuna, yapılacak vücut analizlerine, belirlenen diyet listelerine ve egzersiz programlarına göre belirlenir. Beslenme programı ve haftalık kontrollerin süresi hakkında en iyi bilgiyi diyetisyeniniz verecektir.