randevu al

Beylikdüzü Diyetisyen Kübra Irmak

beylikdüzü diyetisyen

Diyetisyen Kübra Irmak

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı

Beylikdüzü Diyetisyen /
Telefon: 0212 963 22 74
Adres: Barış Mah. Mehmetçik Cad. No:2/1 A1 Blok D:4 Zemin Kat Westside-2 Beylikdüzü / İstanbul
Sosyal Medya

Diyetisyen Kübra Irmak – Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı – Beylikdüzü

Diyetisyen Kübra Irmak, Medipol Üniversitesi’nden mezun olmuştur. Özel Nisa Hastanesi, İstanbul İnternational Community School, Medipol Üniversite Mega Hastaneler Kompleksi ve farklı tıp merkezlerinde stajını tamamlamıştır. Diyetisyen Kübra Irmak, 9 ay Londra’da ikamet ettikten sonra özel bir poliklinikte çalışmış, ardından kendi kliniğini açmıştır. Mesleğinin en önemli unsurunun her daim güler yüz ve destek olduğuna inanan Diyetisyen Kübra Irmak, hedefinin diyeti bir işkence unsuru olmaktan çıkarıp, insanlara sağlıklı beslenmeyi öğretmek ve danışanlarının taleplerine göre her besin öğesinin diyet listelerinde yer almasını sağlayarak yemek yemeyi zevkli hale getirmek olduğunu belirtmektedir. Diyetisyen Kübra Irmak, kliniğinde hastalarına beslenme danışmanlığı hizmeti vermeye devam etmektedir.

Uzmanlık Alanları – Beylikdüzü Diyetisyen Kübra Irmak

  • Şişmanlık (Obezite)
  • Kilo Problemi
  • Hiperlipidemi
  • Aşırı Kilo Alımı
  • İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
  • Gebelikte ve Emziklilik Döneminde Beslenme
  • Hastalıklarda Beslenme
  • Çocukluk ve Ergenlik Döneminde Beslenme
  • Hipertansiyon ve Tiroit Hastalıklarında Beslenmesi
  • Kalp Damar Sağlığını Koruma
  • Sporcu Beslenmesi
  • Zayıflama Diyetleri
  • Gut Hastalığı ve Beslenme
  • Kilo Alma Diyetleri

İstanbul başta olmak üzere Beylikdüzü, Gürpınar, Kavaklı, Yakuplu ilçe ve semtlerinde hizmet vermektedir.


İletişim – Beylikdüzü Diyetisyen Kübra Irmak – Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı

Telefon:

Adres: Barış Mah. Mehmetçik Cad. No:2/1 A1 Blok D:4 Zemin Kat Westside-2 Beylikdüzü / İstanbul

Web Sitesi: www.kubrairmak.diyetuzmani.com.tr E-mail: kubrairmak@diyetuzmani.com.tr

Etiketler: diyetisyen, beylikdüzü diyetisyen, diyetisyen kübra ırmak, beylikdüzü diyetisyenler, beylikdüzü diyet uzmanı, beylikdüzü beslenme danışmanı, gürpınar diyetisyen, kavaklı diyetisyen, yakuplu

Hizmetlerimiz

Sağlıklı ve mutlu şekilde zayıflamanız için yaptıklarımız…


Bireysel Beslenme Danışmanlığı

Kişiye özel diyet ve beslenme programlarının hazırlanması, zayıflama, kilo alma, doğru beslenme ve egzersiz programları.

Kilo Alma Danışmanlığı

Kişinin zayıflamasının ya da kilo alamamasının altında yatan sebeplerin araştırılması ve tedavi planının oluşturulması.

Kilo Yönetimi Danışmanlığı

Verilen kiloların alınmaması için
kişiye özel diyet ve beslenme programlarının hazırlanması, uygulanması ve takibi.

Hamilelik Döneminde Beslenme Danışmanlığı

Anne adayının ve bebeğin ihtiyaçları doğrultusunda yeterli ve dengeli beslenme için diyet programlarının hazırlanması.

Emzirme Döneminde Beslenme Danışmanlığı

Emziklik döneminde annenin yeterli miktarda süt üretimi yapabilmesini sağlayacak kişiye özel diyet programlarının hazırlanması.

Gebelik Sonrası Kilo Verme
Danışmanlığı

Gebelik sonrasında vücutta kalan
kiloların verilmesinin sağlanması, annenin ideal kilosuna sağlıklı bir şekilde ulaştırılması.

Bebek Beslenmesi Danışmanlığı

Bebeğin doğru beslenmesi için gereksinimlerinin saptanması ve bu gereksinimlere uygun diyet listelerinin hazırlanması.

Çocukluk Çağı Obezite Çözümleri Programı

Çocuğun yaşına ve fiziksel durumuna göre sahip olması gereken kiloya ulaşmasını sağlamak, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak.

Çocuk Beslenmesi Danışmanlığı

Çocuğun yaşına ve gelişimine uygun
diyet ve beslenme programlarının hazırlanması, uygulanması ve takibinin yapılması.

Ergen Beslenmesi Danışmanlığı

Ergenin yaşına ve fiziksel özelliklerine uygun bir beslenme programının hazırlanması, kilo kaybının ve kazanımının kontrolü.

Aile Beslenme Danışmanlığı

Aile bireylerinin yaşına ve fiziki
durumuna göre beslenme ve diyet programlarının hazırlanması, danışmanlık yapılması.

Kadınlara Özel Beslenme Danışmanlığı

Kadınların yaşına ve fizyolojik
durumlarına göre uygun diyet ve
beslenme programlarının hazırlanması, uygulanması.

Yaşlılık Döneminde Beslenme Danışmanlığı

Kişinin yaşına ve sağlık problemlerine uygun diyet ve beslenme programlarının hazırlanması, yaşam kalitesinin artırılması.

Sporcu Beslenmesi Danışmanlığı

Sporcunun branşına, yaşına ve fiziki durumuna uygun diyet ve beslenme programlarının hazırlanması, uygulanması ve takibi.

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Şirketlere, üretim merkezlerine, fabrikalara, okullara, üniversitelere, medya kuruluşlarına beslenme programlarının hazırlanması.

Beslenme Eğitimleri

Firma ve kişilere doğru beslenme yöntemlerini öğretmek, kilo verme, kilo alma, egzersiz, sağlıklı yaşam hakkında bilgilendirme.

Menü Planlama

Toplu yemek servis eden üniversite, hastane, fabrika, kreş, huzur evi gibi kurum ve kuruluşlara, haftalık veya aylık menü planlama.

Detox Programı

Solunan hava, içilen su, yenilen gıdalar ve yaşanılan stres ile vücuda hapsolan toksik birikimlerin atılmasını sağlamak.

Diyet ve Nlp Danışmanlığı

Kişinin beden imgesini saptaması, hedeflerini ve amaçlarını belirlemesi, kendine özel beslenme programını uygulaması.

Sağlıklı Beslenme Yazarlığı

Sağlıklı beslenme ve diyet konusunda bir yazara ihtiyacı olan kişisel ve kurumsal firmalar için verilen beslenme yazarlığı hizmeti.

Beslenme Eğitim Materyali Hazırlama

Okul, vakıf, lise, medya kuruluşları ve eğitim derneklerine belirledikleri konularda yazılı sağlıklı beslenme materyalleri hazırlama.

Hastalıklarda Beslenme Danışmanlığı

Diyabet, kalp-damar, böbrek hastalıkları, yeme bozuklukları, metabolik sendrom, hipertansiyon hastalıklarına özel beslenme.

Menopoz Döneminde Beslenme Danışmanlığı

Kadınların menopoz dönemlerinde geçirecekleri değişikliklere göre uygun diyet ve beslenme programlarının hazırlanması.

Stres ve Beslenme Danışmanlığı

Kişi ve kurumlara stres durumlarında
nasıl beslenileceği hakkında
bilgilendirme yapılması, diyet ve beslenme programları.

Depresyon ve Beslenme Danışmanlığı

Yanlış beslenme davranışlarını değiştirmek, depresyondan kurtulmasını sağlamak, kişiye özel diyet ve beslenme programlarını hazırlamak.

Online Diyet Danışmanlığı

Diyetisyeni ile yüz yüze görüşmek için vakti olmayan ya da diyetisyeni ile farklı şehirlerde olan kişiler için özel diyet programları.

Diyetisyen Kübra Irmak Sertifikaları

Beylikdüzü Diyetisyen Kübra Irmak’a ait sertifikaları sayfamızda bulabilirsiniz.

  • Sağlıklı Beslenme Günü Şenliği Gönüllüsü (Beykoz Belediyesi) 2013
  • Ulusal Sağlıklı Yaşam Sempozyumu/ Anoreksiyadan Obeziteye Yeme Bozuklukları- İstanbul 2015
  • Çocukluk ve Ergenlik Döneminde Beslenme-İstanbul 2013
  • Çocukluk ve Ergenlik Döneminde Tip 1 Diyabette Beslenmeİstanbul Sağlık ve Beslenme Bienali-İstanbul 2014
  • Sporcu Performansında Beslenmenin Rolü/ Spor Diyetisyenliği Sempozyumu-İstanbul 2014
  • Şafak Pavey’in konuşmacı olduğu ‘’İnsan Hakları’’ konulu Zirvedekilerle Söyleşi adlı panel- Doğu Akdeniz Üniversitesi Kıbrıs 2011
  • Premium Health Concepts Eğitimi / Premium Diet-İstanbul 2017
  • İstanbul Sağlık ve Beslenme Bienali- İstanbul 2014
kubra-irmak-kurs-bitirme-sertifikasi
kubra-irmak-kurs-bitirme
kübra ırmak sertifika acıbadem
kubra-irmak-akdeniz-universitesi
kubra-irmak-spor-diyetisyenligi
kubra-irmak-saglik-ve-beslenme
kubra-irmak-akdeniz-universitesi
kübra ırmak sertifika acıbadem

Diyetisyen Kübra Irmak Yorumları

Beylikdüzü Diyetisyen Kübra Irmak hakkında yapılan yorumları ve danışanlarının tavsiyelerini sayfamızda bulabilirsiniz.

YORUMLARI OKU

Özel Hesaplama Araçları

Size özel beslenme programlarının hazırlanmasında kullandığımız beden kitle endeksi, ideal kilo, BMH,
günlük enerji ihtiyacı, yağ oranı, bel kalça oranı, nabız hesaplama yöntemlerimiz.


Kalori Cetveli

Gün içinde tüketilen besinlerin içerdikleri kalori, karbonhidrat, protein ve yağ oranlarının belirlenmesi.

Nabız Hesaplama

Yaşa göre maksimum antrenman nabzı ve sonra nabız eşiklerinin hesaplanması, egzersiz programının oluşturulması.

Bel Kalça Oranı Hesaplama

Vücudun ideal ölçülerde olup olmadığını hesaplamak, kilo verme çalışmalarına nereden başlayacağını öğrenilmesi.

Yağ Oranı Hesaplama

Bel çevresi, boyun, kalça gibi vücut bölümlerinin ölçülmesi ile kişinin sahip olması gereken ideal yağ oranının belirlenmesi.

Kalori Hesaplama

Günlük alınması gereken enerjinin belirlenmesi, kişinin tüketmesi gereken yiyeceklerinin kalorisini belirleme.

BMH Hesaplama

Kişinin uyku ve dinlenme halinde, nefes alma, kalp atışı hızının ölçülmesi, hayati işlevler için gerekli olan enerjinin belirlenmesi.

İdeal Kilo Hesaplama

Kişinin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için boy ile orantılı olan kilo değerinin hesaplanması, ideal kiloya ulaşmasının sağlanması.

Beden Kitle İndeksi – BMI

Vücuttaki yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının hesaplanması, ideal kilonun aşılıp aşılmadığının kontrol edilmesi ve tanı koyma.

Diyetisyen Kübra Irmak’a Sor

Aklınıza takılan tüm soruları sağlıklı beslenme uzmanlarımıza sorun, size özel cevaplar alın…

Telefondan Destek Al: 0212 963 22 74