Yulafın olduğu her yerde sağlık vardır. Hafif ve doyurucu bir besin olan yulafla hazırladığınız her yemek ve tatlı öğününüzü kurtarmaya yeter de artar bile. Yulaflı diyet pizza tarifi ile de kahvaltılarınızda ya da öğlen yemeklerinizde sağlıklı bir besin tüketebilirsiniz. Hem hasret kaldığınız pizzayı yemiş hem de düşük kalori almış olursunuz. Bu da sizi motive eder haliyle.

Sağlıklı zayıflamak ve dilediğiniz gibi beslenmek için yulafın sizlere sunduğu rahatlıktan yararlanabilirsiniz. Yemeklerinizde, salatalarınızda ve tatlılarınızda yulaf kullanabilirsiniz.

Yulaflı Krep Diyet Pizza Tarifi Malzemeleri

Yulaflı krep diyet pizza tarifi malzemeleri ile 2 adet orta boy pizza yapabilirsiniz. Diyet pizza tarifi için kullanacağınız malzemeler:

Krep için:

  • 4 yemek kaşığı yulaf kepeği
  • 1 yumurta
  • 1 su bardağı süt
  • 2 yemek kaşığı tam buğday unu
  • Bir tutam tuz

Üzeri için:

  • 1 domates
  • 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 yemek kaşığı yulaf kepeği
  • 1 yemek kaşığı nane
  • 1 yemek kaşığı kekik
  • Tuz, karabiber
  • 10 adet zeytin
  • 1 çay kaşığı zeytinyağı
  • Yağsız dil peyniri

Yulaflı Krep Diyet Pizza Tarifi Hazırlanışı

Yulaflı diyet pizza tarif hazırlığında malzemelerinizi miktarlarıyla birlikte ayarladıktan sonra ilk olarak krep için malzemeleri karıştırıp, krep hamuru elde edin. Tavayı zeytinyağıyla güzelce yağladıktan sonra krepleri önlü arkalı pişirin.

Yulaflı krep üzeri için 1 büyük domatesi rendeleyin. Biraz kıvamlı olması için yulaf kepeği ve yulaf ezmesini de ekleyin. Tuz, zeytinyağı ve baharatlarını da ilave ettikten sonra karışımı kreplerin üzerine sürün. Zeytinlerin çekirdeklerini çıkarıp küp küp doğrayın. Domates sosu sürdüğünüz kreplerin üzerine serpiştirin. Son olarak yağsız dil peynirlerini serpin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 10 dakika pişirin. Dilerseniz üzerine biraz nane ekleyebilirsiniz. Yulaflı diyet pizzanız hazır, afiyet olsun.

Diyetisyen ve beslenme danışmanları tarafından önerilen diyet yemekleri ile tariflerinden yararlanarak sağlıklı ve zinde kalın…


Yorumunuzu Paylaşmak İster Misiniz?