Diyet Listesi

En Ünlü Diyet Listesi – Tercih Edilen Diyetler

Son zamanların en ünlü diyet listesi, hızlı ve etkili kilo vermek isteyenlerin tercihi olan detoks, dukan, atkins, isveç, montignac ile taş devri, japon,
volümetrik, göbek eriten diyetlerin tarifleri, uygulanışları ve yararları.


Bulk Diyeti – Bulk Dönemi Beslenme Programı

Bulk Diyeti - Bulk Dönemi Beslenme Programı Bulk diyeti nedir sorusuna; en net şekilde insanların kas yapma amacıyla yaptıkları...

Kadınlar İçin Özel Diyet Programları ve Uzmanlardan Tarifler

Kadınlar İçin Özel Diyet Programları ve Uzmanlardan Tarifler Bilindiği gibi uzmanlar diyetlerin cinsiyete ve boy kilo endeksine göre ayarlanması...

Patates Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Adı son zamanlarda çok sık duyulan patates diyeti yalnızca haşlanmış patatesten oluşan ve yoğurt ile desteklenen bir diyet çeşididir.

Meyve Diyeti Nedir? Faydaları Nelerdir?

Günde 1 kilo vermenizi sağlayacak olan meyve diyeti 1 hafta boyunca meyve ve sebze yiyerek yaptığınız bir diyet çeşididir.

Basen Eriten Diyet

Basen Eriten Diyet Nedir? Nasıl Yapılır? Aşamaları Avantajları Dezavantajları Çoğu kadın basen ve kalça bölgesindeki fazlalıklardan ve kilolardan şikayet...

Dukan Diyeti

Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Aşamaları Avantajları Dezavantajları Dukan diyeti, adını Fransız beslenme uzmanı Pierre Dukan’dan almıştır. 40 yılı...

Taş Devri Diyeti

Taş Devri Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Aşamaları Avantajları Dezavantajları Taş devri diyeti, Paleolitik devirde insanların beslenme şekillerine göre oluşturulmuş...

Çalışanlar İçin Uzmanlarından Diyet Önerileri

Çalışanlar İçin Uzmanlarından Diyet Önerileri Diyet yaparken diyete uymanın önündeki engellerden birisi de çalışıyor olmaktır. Çünkü insanlar çalışırken diyet...

Kolay Diyet Nedir?

Çağımızın en büyük sorunlarından bir tanesi olan fazla kilolardan nasıl kurtulabiliriz? Günün yoğun koşuşturması içerisinde, maalesef sağlıklı besinler yerine atıştırmalıkları...

İsveç Diyeti

İsveç Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Aşamaları Avantajları Dezavantajları İsveç diyeti nedir diye merak edenler son zamanlarda internetten buldukları İsveç diyeti...

Çocuklar İçin Uzmanlarından Diyet Önerileri

Çocuklar İçin Uzmanlarından Diyet Önerileri Çeşitli gıdalar, yemeklerimizi ilginç ve lezzetli tutar. Ayrıca makro besin maddeleri (karbonhidrat, protein ve...

Selülit Diyeti

Selülit Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Aşamaları Avantajları Dezavantajları Kadınların yüzde 90- 95’inde görülen selülit, en çok kalça ve basenlerde...

Çalışan Kadınlar İçin Diyet Listesi İle Nasıl Kilo Verebilir?

Çalışan Kadınlar İçin Diyet Listesi İle Nasıl Kilo Verebilir? Çalışan kadınlar gün içerisinde sürekli bir tempo halindedir. Bu çoğu...

Montignac Diyeti

Montignac diyeti, Michel Montignac tarafından geliştirilen bir beslenme biçimidir. Kalori alımını sınırlandırma ve kalori

Volümetrik Diyet

Volümetrik Diyet Nedir? Nasıl Yapılır? Aşamaları Avantajları Dezavantajları Volümetrik diyet ya da diğer bir deyişle Hacim Diyeti; doyana kadar...

Yağ Yakıcı Diyet Nedir?

Vücutta özellikle göbek ve basen çevresinde, fazla yağ birikimi olur. Bunun önlenmesi için yağ yakıcı diyet programı uygulanmalıdır. Yağ yakıcı...

Atkins Diyeti

Atkins Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Aşamaları Avantajları Dezavantajları Atkins diyeti, yüksek protein içeren diyetler arasında yer almaktadır. 1993 yılında...

Japon Diyeti

Japon Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Aşamaları Avantajları Dezavantajları Dünyada geniş uygulama alanı olan diyetlerden biri de Japon diyetidir. Japon...

Scarsdale Diyeti

Scarsdale Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Aşamaları Avantajları Dezavantajları Scarsdale Diyeti çok düşük kalori diyeti (VLCD) olarak sınıflandırılmış hızlı bir...

Detoks Diyeti

Detoks; vücudun ihtiyacı olmayan ve vücuda zarar veren toksinlerin vücuttan atılmasıdır. Yenilen besinler ve çevresel etkenlerden dolayı vücutta zamanla artış...

Göbek Eriten Diyet

Göbek Eriten Diyet Nedir? Nasıl Yapılır? Aşamaları Avantajları Dezavantajları Göbek bölgesinde yağlanma, kadınların en büyük problemlerinden biridir. Özellikle şekerli...

Kan Grubuna Göre Beslenme Nedir? – En İyi Kan Grubu Diyeti

Son yılların en çok konuşulan konularından birisi olan kan grubuna göre beslenme uzman diyetisyen Dr. Peter j. D’Adamo’nun öne sürdüğü...