Diyet yemek tarifleri arasında tatlı bir lezzet olan diyet Chia Puding tarifi, son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz diyet listesi besinleri arasında yer alıyor. Chia tohumu ile yapılan Chia Pudingi, gün içinde antioksidan ve omega-3 yağ asitlerinin tüketilmesini sağlıyor. Vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi almayı kolaylaştırıyor. Böylece kişinin kendini daha zinde ve güçlü hissetmesine olanak tanıyor.

Peki Chia pudingi nasıl yapılıyor? Birkaç basit malzeme ile gün boyu ihtiyacınız olan besin değerlerini sağlamanız mümkün. Diyet Chia Puding tarifi ile sağlıklı bir yaşam ve tatlı lezzetlerden mahrum kalmayacağınız bir diyet sizi bekliyor.

Chia Puding Malzemeleri

Diyet yaparken şekerden ve tatlıdan uzak durmak gerekiyor ancak bunu çoğumuz başaramıyoruz. Diyet Chia Puding tarifi sayesinde hem tatlı ihtiyacınızı gidermiş hem de gün içindeki almanız gereken kalori miktarını geçmemiş olursunuz. Diyet tarifler arasında son zamanların gözdesi Chia Puding malzemeleri:

  • 1 çorba kaşığı chia tohumu
  • 1 büyük çay bardağı soya sütü
  • 1 tane çilek, böğürtlen veya meyve parçacıkları.
  • 1 çay kaşığı pekmez
  • 1 tane ceviz ve toz tarçın.

Chia Puding Hazırlanışı

Diyet Chia puding tarifi öncelikli olarak Chia tohumlarını ve soya sütünü karıştırarak yapılır. Tohumları ve sütü karıştırdıktan sonda 20 dakika buzdolabında bekletmeniz gerekir. Buzdolabında soğuyan karışıma pekmez, çilek, ceviz ve toz tarçın ilave edilerek servise hazır hale getirilir. Diyet tatlı tarifi Chia Puding misafirleriniz için de lezzetli bir ikramdır. Herkese afiyet olsun.

Diyetisyen ve beslenme danışmanları tarafından önerilen diyet yemekleri ile tariflerinden yararlanarak sağlıklı ve zinde kalın…


Yorumunuzu Paylaşmak İster Misiniz?