Diyet yapanların kabusu olan kebaplar, ciğerler ve etler diyet yemeği haline dönüştürülerek de tüketilebiliyor. Diyet biber kebabı tarifi ile vazgeçemediğiniz kebapları yeme şansınız oluyor.

Diyet biber kebabı tarifi, sebzelerle harmanlanması ve hafifliğiyle diyet menülerinizin zirvesinde yer alacağa benziyor.  220 gram kalori içeren diyet kebabı iki kişinin rahatça yiyeceği bir yemek olarak hazırlanıyor. Diyet yemek tarifleri arayanlar için lezzetli mi lezzetli biber kebabı mutlaka denenmesi gereken bir tarif…

Diyet Biber Kebabı Tarifi Malzemeler

Diyet yemek tarifleri arasında en doyurucu ve lezzetli olanlardan biri de diyet biber kebabı. Ailecek severek yiyeceğiniz diyet biber kebabı tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler:

  • 1 bıçak ucu pul biber
  • 1 adet küçük kuru soğan
  • 1 adet küçük domates
  • 40 gram çökelek
  • 4 adet yeşil dolmalık biber
  • 1 bıçak ucu tuz (iyotlu olacak)
  • 1 bıçak ucu nane
  • 5 çay bardağı bulgur ve su
  • 5 tatlı kaşığı çörek otu
  • 1 çorba kaşığı ay çiçek yağı

Diyet Biber Kebabı Tarifi Hazırlanışı

Diyet tarifler menümüzün önerisi olan diyet biber kebabı hazırlanırken ilk olarak domatesi, soğanı minik küpler şeklinde doğrayın. Domates ve soğandan sonra nane, tuz, pul biber, çökelek, bulguru ve suyu ilave ederek yemeğinizi karıştırın.

Dolmalık biberlerin içlerini bir bıçak yardımıyla temizledikten sonra karışımı, dolmalara eşit bir şekilde yerleştirin. Hazırladığınız dolmaları dik bir şekilde fırın tepsisine dizin. Önceden ısıttığınız 180°C fırına, biberleri alarak kızarana kadar pişirin. Diyet biber kebabı servise hazır, afiyet olsun.

Diyet yemek tarifleri ile sağlıklı beslenin…

Diyetisyen ve beslenme danışmanları tarafından önerilen diyet yemekleri ile tariflerinden yararlanarak sağlıklı ve zinde kalın…


Yorumunuzu Paylaşmak İster Misiniz?