Bireysel Beslenme

Bireysel Beslenme Danışmanlığı Bloğu – Sağlıklı Yaşamın Sırları

Bireysel beslenme bloğu, kilo alma ve kilo yönetimi için dikkat edilmesi gerekenler, kişiye özel diyet listeleri, kilo koruma programları ile zayıflayamamanın nedenleri, sağlıksız beslenme koşulları.


İdeal Kiloya Ulaşmanın 15 Yolu

İdeal Kiloya Ulaşmanın 15 Yolu – Zayıflamak İçin Faydalı Yöntemler İdeal kiloya ulaşmak çoğu zaman kabusa dönüşüyor. Aylarca süren...

Ergenlikte Zayıflama Yolları ve Ergenlik Dönemine Özel Diyet Listeleri

Ergenlikte Zayıflama Yolları ve Ergenlik Dönemine Özel Diyet Listeleri Çocukluktan yetişkinliğe geçiş sürecinde büyümenin en hızlı gerçekleştiği 12 -...

Kilo Vermeye Yardımcı 7 Basit Kural

Kilo Vermeye Yardımcı 7 Basit Kural – Zayıflama Yöntemleri Kilo vermek zorlu, sabır ve emek isteyen bir süreçtir. Bu...

Kilo Verirken Yapılan Yanlışlar – Zayıflama Hataları

Kilo Verirken Yapılan Yanlışlar – Zayıflama Hataları Hem diyet hem egzersiz yapıyor ancak fazla kilolarınızdan kurtulamıyorsanız muhtemelen kilo verirken...

Zayıflayamamanın Nedenleri

Zayıflayamamanın Nedenleri – Zayıflamanın Önündeki Engeller Diyet yapmama rağmen zayıflayamıyorum, neden kilo veremiyorum diyorsanız doğru adrestesiniz. Zayıflayamamanın nedenlerini öğrenerek...

Kadınlarda Kilo Verme Tüyoları Nelerdir?

Kadınlarda Kilo Verme Tüyoları Nelerdir? Kilo vermek birçok kadın için çok zor bir süreçtir. Ancak bazı püf noktalarına dikkat...

En Etkili Göbek Eritme Yolları ve Pratik Bilgiler

Göbek bölgesindeki yağlanmanın fazla olması, göbek sorunu ile karşılaşılmasına neden olur. Bu duru özellikle kadınların korkulu rüyası gibidir. Bu sorunun...

Ergenlik Döneminde Nasıl Beslenmeli?

Ergenlik Döneminde Nasıl Beslenmeli? Ergenlik dönemi bilindiği gibi 12-19 yaş aralığında olan ve kişinin en hızlı gelişim gösterdiği hem...

Yaşlılarda Beslenme Nedir?

Yaşlılarda Beslenme Nedir? Yaşlılık döneminde enerji ihtiyacı gençlik dönemlerine göre daha az olmaktadır. Ancak bu dönemde kemiklerde güçsüzlük, sakatlanma...

Kan Grubuna Göre Beslenme Nedir? – En İyi Kan Grubu Diyeti

Son yılların en çok konuşulan konularından birisi olan kan grubuna göre beslenme uzman diyetisyen Dr. Peter j. D’Adamo’nun öne sürdüğü...

En Hızlı Kilo Alma Yöntemleri ve Uzman Tavsiyeleri

Kilo almak isteyen kişiler öncelikle yanlış bilinen yöntemlerden uzak durmalıdır. Bu yöntemler, doğru sandığımız ama aslında sağlığımızı riske atan yöntemlerdir....

Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Diyet listeleri, hızlı kilo vermek konusunda etkilidir. Ancak çoğu diyet listesi bir uzman kontrolünde uygulanmadığından; verilen kiloları fazlasıyla geri almanıza...

İdeal Kilo Koruma Yöntemleri Nelerdir ve Nasıl Uygulanır?

Bireysel Beslenme Danışmanlığı, ideal kilo koruma konusunda size en büyük rehberdir. Alanında uzman diyetisyenlerden alabileceğiniz danışmanlık hizmeti pek çok imkan...

Sağlıklı Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar

Sağlıklı Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar – Beslenme Hataları Sağlıklı beslenmede doğru bilinen yanlışlar neler? Beslenme hataları ile hayatınızı daha...

Nasıl Dengeli Beslenmeliyiz – Dengeli Beslenme Nedir?

Nasıl Dengeli Beslenmeliyiz - Dengeli Beslenme Nedir? İnsan gereksinimlerinin en başında gelen ve büyüme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması...

Kalıcı Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Kalıcı Kilo Vermenin Yolları Nelerdir? Sağlıklı kilo verme amacında olan kişilerin öncelikle yapması gereken şey bir diyetisyen yardımına başvurarak...

Bitkisel Zayıflama Yöntemleri Nelerdir? Doğal Yollarla Kilo Verin!

Eğer kalıcı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız, zayıflatıcı takviyelerden kesinlikle uzak durmalısınız.

Sağlıklısız Beslenme ve Sağlıksız Yiyeceklerin Zararları

Sağlıklısız Beslenme ve Sağlıksız Yiyeceklerin Zararları Sağlıksız yiyecekler hayat kalitemizi düşürebildiği gibi çok ciddi hastalıklara da davetiye çıkarabilir. Bu...

Yaşlılar Vitamin Desteği Almalı Mı?

Yaşlılar Vitamin Desteği Almalı Mı? Uzman doktorların birçoğu yaş ilerledikçe, metabolizma hızında azalma, tat alma duyusunda değişim, yağsız doku...

Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Önemi

Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Önemi Sağlığın temeli olan yeterli ve dengeli beslenme, açlığı bastırmak, karnı doyurmak ya da canının...

Sağlıklı Yaşamak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

Sağlıklı Yaşamak İçin Nasıl Beslenmeliyiz? Sağlıklı yaşamak konusu insanlık tarihinden beri en önemli sorulardan biri olmuştur. Hayatına sağlıklı bir...

Diyet Sonrası Kilo Koruma Programı İçin Uzman Tavsiyeleri

Kilo koruma programı, diyetisyenlerin en fazla başvurduğu yöntemler arasındadır. Hedef kilosuna diyet ve egzersizler sayesinde ulaşan kişiler, kilosunu korumak konusunda...

En Hızlı Kilo Verme Yöntemleri için Uzman Tavsiyeleri

Her şeyden önce hızlı kilo verme değil, sağlıklı kilo vermek amacınız olmalı. Çünkü sağlıksız bir şekilde verilen kilolar, sonrasında geri...

Sağlıklı Zayıflama Yöntemleri

Sağlıklı Zayıflama Yöntemleri – Kilo Verme Yolları Sağlıklı zayıflama yöntemleri ile ilgili her diyetisyenin kendi sistemi ve kuralları vardır....

Yaşlılıkta Beslenme Eğitimi İle Sağlığın Korunması – Beslenmenin Önemi

Yaşlılıkta Beslenme Eğitimi İle Sağlığın Korunması -Beslenmenin Önemi Yaşlılık belirtileri insanların moralini oldukça düşüren ve demoralize eden bir durumdur....

En Kolay ve En Etkili 10 Kilo Verme Yöntemi

En Kolay ve En Etkili 10 Kilo Verme Yöntemi Çoğu insan aldığı kiloları kısa bir sürede vermek ister. Bu...

Bölgesel Zayıflama Nedir? Bölgesel Zayıflama İçin En Etkili 5 Yöntem

Bölgesel Zayıflama Nedir? Bölgesel Zayıflama İçin En Etkili 5 Yöntem Kadınlarda ve erkeklerde hormonlara bağlı olarak farklı bölgelerde yağlanmalar...

Nasıl Zayıflarım? Zayıflama Hakkında Her Şey!

Kilo vermek zorlu bir süreç gibi görünebilir. Ancak durumu tersine çevirmek sizin elinizdedir. Hem sağlıklı bir hayata kavuşup hem de...

Hızlı ve Sağlıklı Kilo Almanın Yolları – Kilo Aldıran 10 Yiyecek

Fazla zayıflık ve kilo alamama sorunu, pek çok problemi daha beraberinde getirir. İlerleyen zamanlarda kas yoğunluğundan kaybeden kişilerin, organlarında hasar...

Ergenlik Döneminde Kilo Almayı Tetikleyen Faktörler

Ergenlik Döneminde Kilo Almayı Tetikleyen Faktörler Ergenlik dönemi, büyüme hızının arttığı, biyolojik değişimle birlikte cinsel ve yapısal olgunlaşmanın tamamlandığı,...