Randevu Al
Randevu Al +90 (850) 532 33 44
Diyetisyen Misin?

Türkiye'nin Sağlıklı Yaşam Merkezi

Light Smoothie Tarifi

Muzlu Ve Ananaslı Smoothie Tarifini Deneyin Sağlıklı İçecekler Tüketin!

Özellikle yaz aylarında tercih edilen smoothie içerisinde yer alan çeşitli meyve sebzelerden kaynaklı zengin bir besin değerine sahiptir. Light smoothie tarifi özellikle beslenmesine dikkat edenler için oldukça önemli bir tariftir.  Light smoothie tarifi içerisinde yer vereceğimiz muz ve ananas oldukça faydalı 2 meyvedir. Tabi kişi damak zevkine göre istediği meyveyi tercih edebilir.

Light smoothie yapımı oldukça basit olmasına karşın bir o kadar lezzetlidir. İçerisinde yer verdiğimiz meyvelerden olan muz; kalp sağlığını korur, sindirimi kolaylaştırır, kan basıncını dengeler ve enerji deposudur. Ananas; kemikleri güçlendirir, bağışıklık sistemini korur, sindirim sistemine faydalıdır, cilde iyi gelir. Peki, light smoothie tarifi için neler gereklidir? Light smoothie nasıl yapılır? Bakalım…

 

İçtiklerinize Dikkat Edin Light Smoothie Tüketin

Light  smoothie tarifi içerisinde yer verdiğimiz fayda dolu besinler ile sağlıklı içecekler tüketebilirsiniz.  light smoothie yapımı için gerekli olan malzemeler nelerdir? Light smoothie nasıl yapılır? Öğrenelim…

Muzlu ananaslı smoothie ( light smoothie tarifi)

  • Malzemeler
    • 1 adet buz
    • 1 adet muz
    • 1 dilim ananas
    • Yarım su bardağı süt
    • 1 çay kaşığı bal

Light smoothie yapımı için gerekli olan malzemeleri sırasıyla söyledik. Şimdi sıra light smoothie yapımı için ne yapmamız gerektiğine. Light smoothie yapımı için öncelikle tüm malzemeleri blenderdan geçirin. İyice karıştıktan sonra soğuk halde tüketin. İşte light smoothie tarifi…

Light Smoothie İle Adım Adım Sağlığa

Light smoothie tarifi içerisindeki besin değeri açısından tüketimine dikkat etmemiz gereken içeceklerdendir. Asitli, gazlı ve doğal olmayan meyvelerden yapılan zararlı içeceklere karşı light smoothie sağlıklı ve organik bir içecek tüketilmesinin yanı sıra diyet programı uygulayanlar için oldukça önemlidir. Çünkü kilo verme sürecinde oldukça yardımcı doğal bir içecektir.

Light muzlu ananaslı smoothie tarifi içerisinde yer alan meyvelerin seçiminde de dikkatli olunmasında yarar var.  Meyvelere karşı alerjik bir hassasiyetiniz olabilir. Örneğin muzun aşırı tüketilmesi kabızlık ve diyabete yol açarken ananas; ağız bölgesinde şişme ve ishale yol açabilir. Bu nedenle tüketeceğiniz light smoothie tarifi içerisinde yer alan yiyecekleri diyetisyen onayından geçirmelisiniz.

Yorum Yap